JET: senam, jangan malas

Nak meraban apa pun aku tak tau. Baik marhaban ye tak? Persoalan hari ini, berapa kali dan berapa lama sit-up patut dibuat untuk dapat perut yang kempis laksana tayar pancit? Aku pun tak pasti dan tak jumpa info yang aku nak. Nasib baiklah aku tergerak hati nak meng'google' isu ni. Ye, aku bukan ahli gim dan aku tak ada personal trainer yang nak 'provide' aku dengan ilmu berkaitan abdomen dan 'six-pack'.

Tahukah kalian bahawa tak ada gunanya membuat 'sit-up' dan 'crunches' membabi-buta tanpa melakukan senaman cardio yang intensif? Jangan risau. Aku pun baru tahu. Aku pernah membabi dan membuta membuat sit-up tanpa mendapat sebarang faedah sampai aku give-up. Ada baiknya aku give-up separuh jalan kerana aku tau aku akan mengalami masalah depresi kalau terus membuat satu kerja yang tak memberikan hasil. Rupanya di situ silap aku: tiada senaman cardio intensif. Senaman tersebut diperlukan untuk membakar lemak yang sedia ada di kawasan abdomen, supaya bila kita buat 'crunches' barulah kena kat muscle. Nak contoh? Macam pukul 'drum' yang dibalut kain tebal lah. 'Drum' tak haus sebab dihalang oleh kain tebal yang diumpamakan lemak di abdomen. Senaman cardio yang perlu aku buat sekarang adalah seperti jogging, running, rope-jumping, biking, hiking, aerobics, dan swimming. Swimming? Takleh woo, nanti lemas. Oh, lagipun takde pool. Hiking, tak ada bukit dan nak biking, takde basikal. Rope-jumping? Bukanlah hobi aku melompat-lompat ni. Maka, tinggallah aku dengan pilihan aerobik, jogging dan running. Baiklah, akan melakukannya di masa depan. Masa depan yang tak pasti. Haha. SEMANGAT!!!

Benda lain yang perlu aku lakukan untuk mendapatkan 'waistline' idaman adalah:
1. kurangkan kalori dan makan sihat..errrr?
2. makan on-time, small, frequent meals, and spaced out..aa..OK kot~
3. minum bergallon-gallon air...OK!
4. kemudian barulah sit-up itu..baik!

Kita mesti pulang ke Malaysia dengan badan yang 'toned' tanpa kata-kata keji seperti 'tembam'. Kemudian mungkin kita akan dipanggil berlakon dalam sequel 300. Yeh~

walimah

Saya suka nak berfikir bahawa ayah saya tak membalas SMS saya kerana dia sibuk membantu dalam melancarkan majlis kahwin Pak Lah. Hal jemputan, hantaran, kadi, akad nikah, penanggah, nasi minyak, dan khemah. Huh, angan-angan. Ngak ada uuuwaaaaaaaaaaaaaaannnnnnnnnnnnngggggggggggggg~

Selamat Pengantin...Baru? Lama? Hijau? Merah?

tak pelik tapi ngong

Sebelum aku menggilakan diri untuk mencari artikel projekku yang hilang, ingin aku kongsi bersama jawapan kepada 'tag' Fizatul yang bertajuk 6 perkara pelik tentang aku. Dah lama 'postpone' ni. Pada aku, apa yang aku kongsi ini lebih kepada 'habit' hidup aku dan bukanlah kerana aku pelik. Ayoh, mulakan:

1. Kita mulakan dengan rahsia bilik tidur. Benda yang selalu keluarga aku tegur adalah habit aku yang tidur goyang-goyang dan gesel-gesel kaki. Goyang aku ni boleh dikira tahap goyang gerudi Inul jugak sebab dari lutut ke bawah aku kasik gesel dengan alas tidur aku. Itu yang 'standard'. Kalau aku nak menggila lagi, aku boleh goyang daripada atas peha. Dan kalau aku malas, aku goyang dari paras buku lali saja. Macam-macam habit tidur yang pernah aku aplikasikan seperti meletakkan jam pada telinga untuk mendengar bunyi jam berdetak dan juga meletakkan gajah aku si Robi di atas muka. Tapi gesel kaki ni yang 'permanent'. Biar aku berkongsi situasi di rumah waktu aku kecil. Bila aku nak tidur dalam jangka masa yang tetap, aku akan pesan kat abang aku, "Deli, nanti kejut orang tau. Nak tidur sejam. Tapi tengok dulu kaki ni. Bila dah berenti baru timing tau." Kalau tidur dengan kakak aku pulak dia membebel, "Oi, bisinglah!" Lepas tu dia tindas kaki aku dengan kaki dia tak kasik aku goyang-goyang. Lepas tuh aku sepak kaki dia. Nanti dia gelak-gelak sebab berjaya kacau proses peniduran aku. Cousin-cousin aku pun selalu main-mainkan habit aku ni. Diorang gelak-gelak dan berkata, "Woo, macam Siti Nurhaliza!" Aku tanya pesal. Diorang kata makcik aku baca kat magazine mana entah, Siti pun habit tidurnya goyang-goyang kaki. Tak caya? Tanyalah Datuk K sebab dia yang tidur dengan Siti. Tapi aku perasan habit ni tak berlaku masa musim sejuk kat sini sebab aku akan 'curl-up' dan tak bergerak, takut angin masuk bawah selimut.

2. Rahsia bilik mandi pula ada dua. Satu, bila dah melakukan urusan semulajadi atau 'nature's call' aku akan duduk mengira dari 1-40 secara perlahan. Ini mungkin tak pelik sebab aku belajar masa sekolah agama dulu perempuan kena stay dalam posisi urusan hajatnya selama 40 langkah supaya salur kencing benar-benar kosong. Manakala lelaki pula kena berdehem untuk tujuan yang sama. Bila aku belajar anatomi, aku dapati ajaran agama ini sangat relevan kerana hakikatnya badan lelaki dan perempuan adalah berbeza. Bagi lelaki, meninggikan tekanan dalam abdomen membantu mengosongkan pundi kencing dan perilaku berdehem tu sebenarnya membantu dalam hal ini. Manakala bagi perempuan pula, salur kencing hanya akan kosong betul dengan bantuan graviti dan disinilah kiraan 40 tadi membantu. Yang peliknya, aku akan kira 1-30 kemudian 1-10. Aku tak pandai nak kira straight 1-40.

3. Kedua, bila aku syampu rambut aku hanya mencuci kulit kepala sahaja dan tak mengenakan buih syampu pada bahagian lain rambut aku. 'Conditioner' pula aku lumurkan pada rambut sahaja dan tidak pada kulit kepala. Ni pun tak pelik sebab aku mendapat ilmu ni dari buku penjagaan rambut kering. Haha!

4. Malas dan segan nak mengaku, tapi aku tak pernah sekalipun beli pakaian rahsia yang dipakai di bawah baju, sendiri. Aaa..no komen!

5. Oh. Walaupun pinggang aku 29 tapi aku memakai seluar jeans bersaiz 32. Dulu kala aku suka pakai baggy-baggy ni. Memang kena marahlah dengan segenap pelusuk dunia atas perilaku aku tu, termasuklah oleh abang aku yang garang sebab macam tak senonoh. Tapi aku buat bodoh je. Maklumlah, degil. Kepelikan aku terserlah bilamana hanya nurse saja yang dapat meyakinkan aku agar memakai tali pinggang. Masa tu aku ikut mak aku pergi klinik 'follow-up' surgerinya. Masa menunggu nak jumpa doktor, nurse Cina yang bertugas menegur aku, "Dik, lu punya seluar mau jatuhlah." Balik hospital, terus singgah Jusco beli tali pinggang. Lepas kejadian tu aku still beli seluar besar tapi pakai tali pinggang. Member-member aku ada yang gelakkan kata aku pakai seluar cerut. Nasiblah kan. Follow my happy heart, man~

6. Masa zaman aku tak stabil, kejap aku panggil mak aku 'mak', kejap 'ibu', kejap 'mama'. Cousin aku pun pelik, "Apalah panggilan sebenar budak ni untuk mak dia". Tapi jangan risau, sekarang dah permanent dah panggil 'mama' walaupun ada juga adik-beradik aku yang panggil 'mak'. Keling kan? Tapi nasib baik mak aku respon kepada semua panggilan tu. Nasib baik tak kena jerit tau. Maka, dengan ini sekarang aku tak pelik.

Ya, tamatlah sudah sesi menjawab ini. Maafkan ke'panjang-lebar'an jawapan. Aku tak pelik. Mak aku cakap dia jumpa aku masa kecik-kecik duduk senyap-senyap balun banyak pil perancang dia. Bila abang aku dengar, dia kata 'Oh, patutlah macam bengong je budak ni.' Sekian.

maafkan

Hmm. Dalam sesetengah perkara, 'IGNORANCE IS NOT A BLISS'. Dalam erti kata lain, perkara itu akan sentiasa bermain dalam kotak minda walaupun kita mencuba keras untuk menghindar diri daripada memikirkannya. Aku berperasaan kuat bahawa aku patut buat kenyataan ini dan 'postpone' taggy Fizatul. Kerana hakikatnya selagi aku mengabaikan perasaan ini, aku tak rasa aku akan dapat melalui minggu ini dengan aman.

Apa yang aku ingin nyatakan adalah berkaitan isen 'Bodoh-bodoh alang' yang aku taip bertarikh 15 Mei 2007 dan secara lebih spesifik, tentang perkara ke-4. Kurangnya sensitiviti aku menyebabkan aku tak teringat bahawa isen dan blog bukanlah rahsia malahan menjadi tatapan dan bacaan sesiapa sahaja yang ingin membaca. Jika ditakdirkan bahawa orang yang dimaksudkan akan membaca tulisan mengenai dirinya dalam mana-mana isen, maka akan bacalah dia akan kisahnya. Dan begitu juga halnya dengan isen yang aku nyatakan di atas. Oleh itu, aku dengan rasa rendah diri, ingin meminta maaf kepada mereka yang terlibat.

Along aku pernah menghadiahkan aku gajah kecil dengan tulisan 'I know I am headstrong. But I am never too big to admit that I am wrong'. Memang aku seorang yang degil tapi sejak itu, ayat ini menjadi antara prinsip hidup aku. Bermula di situ, selagi aku tidak meminta maaf bilamana aku salah, jiwa ini tak akan tenang dan sentiasa dibuai resah. Dan aku tak akan dapat lalui hari-hari aku seperti mana biasa.

Apa yang aku benar-benar ingin luahkan sekarang adalah: 'As much as I am entitled to come up with an opinion, I have not got the right to hurt anybody's feelings. I dare to admit that the way I wrote was harsh and rude. I apologise for the lack of sensitivity whilst the entry was written. And above all, sorry for the trouble that I have caused'. Dan aku berharap agar tak akan ada lagi insiden dimana aku menyakiti hati orang lain secara 'direct' pada masa akan datang.

Kepada mereka yang aku tujukan isen ini, harap maafkan. Dan kepada kalian yang tak terlibat, harap abaikan.

penunggu

Bosan menggila. Menunggu bukanlah sesuatu yang menyenangkan. Aku selalu dengar budak-budak medik kata: 'We spend most of our time waiting for something that at the end, never happens.' Menunggu bukanlah 'profession' tetap aku. Tapi aku masih boleh tahan menunggu, tertakluk di bawah syarat-syarat tertentu iaitu:
1. masih akan tetap berlaku walaupun lambat
2. tak pasti akan berlaku tapi masih ada harapan
3. aku 'not bothered', nak jadi..jadilah, tak jadi...abaikan
4. aku dapat habuan lepas menunggu

Haosshh. Kira berapa kali kita kena menunggu macam mengira bulu kaki, bagi mereka yang tak shave. Bila hampir separuh kaki, kita terpaksa mengira semula kerana 'counting' dah hilang. Dan masa tu, kita rasa nak caci-maki saja semua orang yang buat kita menunggu kerana menyusahkan kita nak buat kira-kira. Tapi yang kau sendiri pergi berkira 'in the first place' buat apa? Abaikan semua yang dah berlalu. Chitt! Macam kau tak pernah buat orang tunggu kau je kan?

Dah tak menunggu? Lupakan dan jangan diungkit. Dah penat menunggu? Hentikan dan teruskan hidup. Masih nak menunggu? Tunggulah sampai berjanggut. Dalam kes aku yang dah fed-up menunggu, 'abaikan' dan 'buat tak tahu' adalah yang paling baik.

Hei, hei..'IGNORE.IGNORANCE IS BLISS'